איך מתחילים את תהליך הירידה במשקל?

ההחלטה לעבור לתזונה בריאה יותר ונכונה יותר דורשת לעשות שינויים רבים וכמו בכל שינוי, התהליך אינו פשוט. איך מתחילים את התהליך הזה, על מה צריכים לשים לב?




מי שקרא מאמר זה התעניין גם במאמרים הבאים:

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן