ירידה במשקל היא לא רק שינוי פיזי אלא גם שינוי מנטאלי והתנהגותי.
אישה שיורדת במשקל עשרות קילוגרמים צריכה לא רק לרכוש מלתחה חדשה אלא לרכוש גם כלים לחשוב אחרת ולהתנהג אחרת.
מהם אותם כלים?
התזונה ים תיכונית היא שם כולל להרגלי תזונה הנפוצים בארצות השוכנות לחופי הים התיכון. תזונה...
- אוכלים בריאירידה במשקלפיטנס
- 5 דקות קריאה
- 25.10.2017