הדלורית המופלאה

הפעם בחרנו להתמקד בדלורית. הדלורית היא צמח ממשפחת הדלועיים. היא מעין הכלאה של דלעת ובטטה- דלת קלוריות כמו הדלעת ומתקתקה כמו הבטטה

פלאטו – מדוע זה קורה וכיצד להתמודד איתו

פלאטו הוא מושג שכיח בשפת הדיאטה. אנשי מקצוע רבים משתמשים במונח הזה במהלך הדיאטה, אך יתכן ולא לכולם ברורה משמעותו. משמעות המונח פלאטו היא מִישׁוֹר; דְּרִיכָה בַּמָּקוֹם, העדר התקדמות או שינוי. בהשאלה לעולם הדיאטות הכוונה היא לשלב בדיאטה בה אין התקדמות בתהליך הירידה במשקל. כמעט כל אחד שעשה דיאטה מכיר את השלב הזה. בתחילת הדיאטה […]

התזונה הים תיכונית – מודל הדיאטה הטוב ביותר בעולם

התזונה הים תיכונית – מודל הדיאטה הטוב ביותר בעולם התזונה הים תיכונית נחשבת לאחת הדיאטות המומלצות ביותר גם להרזיה וגם לשמירה על בריאות מיטבית. התזונה הים תיכונית מתבססת על מזון מהצומח, מזון עונתי, מקומי, טרי וכמעט לא מעובד, הכוללת צריכה גבוהה של פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, גרעינים ושמן זית. כיצד התגלתה הדיאטה הים […]

דיאטות טרנדיות – מהן ומדוע הן נכשלות?

מדי שבוע אנחנו שומעים על הדיאטה החדשה שמבטיחה ירידה מהירה וקלה במשקל. דיאטת אורז, מדבקות הרזיה, תרסיס פלא, מדרסים, מסטיקים, ניקוי רעלים הן רק חלק קטן משלל הדיאטות שצצות. כביכול לכל דיאטה השיטה שלה, אך ניתן למצוא בקלות מספר קווי דמיון.

מיתוסים בתזונה

אחד המאפיינים המרכזיים של החיים בעידן המודרני הוא חשיפה אינסופית למידע. האינטרנט, הרשתות החברתיות ואמצעי התקשורת השונים מציפים אותנו במידע רב בכל תחום שרק נרצה. לתופעה הזו יתרונות רבים, אך אחד החסרונות הוא שהשפע יוצר בלבול. אחד התחומים שהכי מעסיקים ומטרידים אותנו הוא עולם התזונה והדיאטות.

אכילה רגשית ואכילה לילית

כולנו חווים באופן תמידי רגשות. שמחה, עצב, כעס, חמלה, הנאה וקנאה הם דוגמאות לרגשות אוניברסליים המאפיינים את כולנו. יחד עם זאת, הביטוי והפרשנות של הרגש הם סובייקטיביים לחלוטין. כך, אותה הסיטואציה, יכולה לעורר באחד אדישות ובאחר כעס. בנוסף, אותו הרגש, יכול להוביל לאסטרטגיית התמודדות שונה.

מחלות הנלוות להשמנה

איגוד הבריאות הבינלאומי הכריז כי השמנה היא מגפה עולמית. מגפת ההשמנה מתפשטת במהירות בשנים האחרונות ושיעורי ההשמנה עולים בקצב מסחרר ברחבי העולם. ידוע לכל כי השמנה פוגעת באיכות החיים שלנו ובמצבנו הגופני והבריאותי.

דימוי עצמי, דימוי גוף והשמנה

בעשורים האחרונים, החברה המערבית שמה דגש על הרזון כאידיאל היופי הנשי. בהתאם, עולם התקשורת והפרסום מציג נשים רזות בצורה מוגזמת, כמודל לחיקוי- מודל היופי הנשי. נשים רזות נחשבות ליפות, צעירות, מטופחות ומצליחות. מכאן, נשים שלא תואמות את סטנדרט הרזון הבלתי אפשרי, חשות עצמן שמנות, מכוערות ובלתי מוצלחות.

    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזרה לחנות
      Calculate Shipping
      Apply Coupon
      Available Coupons
      123ma10 Get 10% off 10% הנחת מנהל
      123ma15 Get 15% off 15% הנחת מנהל
      123ma5 Get 5% off 5% הנחת מנהל
      123ma7 Get 7% off 7% הנחת מנהל
      Unavailable Coupons
      123kalfi2024 Get 10% off 10% הנחה יום הבחירות | 2024
      alfi Get 70% off
      purim24 Get 10% off מבצע פורים 2024 | 10% הנחה על כלל המוצרים
      דילוג לתוכן