4 הגדולים – אלו הם 4 המינים המובחרים של ארץ ישראל ששופעים תכונות בריאותיות מוכחות
יש לנו ארץ נהדרת! כן, זה לא קלישאה בכלל, אנחנו באמת חושבים שהארץ שלנו ושל אבותינו, שכבר במקרא נקראה "ארץ זבת חלב ודבש", היא באמת נפלאה בהרבה מאוד מובנים שאנחנו משתדלים לחגוג ולהוקיר יום-יום. את הנפלאות של הארץ הזו חוגגת גם המסורת היהודית, שמחברת אותנו אל האדמה הזו ואל התנובה המוצלחת שלה – בחגים כמו […]
אכילה בריאה במקום העבודה
כל מי שנמצא בתהליך של ירידה במשקל יודע כי המפתח להצלחה הוא אכילה מאורגנת ומסודרת לאורך היום. דיאטה ואלתור לא הולכים טוב ביחד
פלאטו – מדוע זה קורה וכיצד להתמודד איתו
פלאטו הוא מושג שכיח בשפת הדיאטה. אנשי מקצוע רבים משתמשים במונח הזה במהלך הדיאטה, אך יתכן ולא לכולם ברורה משמעותו. משמעות המונח פלאטו היא מִישׁוֹר; דְּרִיכָה בַּמָּקוֹם, העדר התקדמות או שינוי. בהשאלה לעולם הדיאטות הכוונה היא לשלב בדיאטה בה אין התקדמות בתהליך הירידה במשקל. כמעט כל אחד שעשה דיאטה מכיר את השלב הזה. בתחילת הדיאטה […]
