אחד הדברים שהכי קל להגיד זה “תרד במשקל” ואחד הדברים שהכי קשה לעשות זה לרדת במשקל.
אחת הסיבות הנפוצות ביותר להשמנה היא התסמונת המטבולית. שמתאפיינת בנוסף: בלחץ דם גבוה, סכרת (או התחלה של סוכרת) ונזק לכלי הדם. הדרך היחידה לרדת במשקל היא לגרום לגרעון קלורי.
יש מספר דרכים להגיע לגרעון קלורי, אבל הדרך הבריאה והטובה ביותר היא ע”י שילוב של פעילות גופנית, (אפילו אם קלה יחסית) ותזונה מאוזנת. היום אנחנו גם יודעים עפ”י מחקרים ששילוב רכיבים טבעיים שיכולים להעלות את הורמון הGLP1 ואנזים הAMPK, (שמשפיעים על קצב חילוף החומרים ומאזנות לתחושת רעב) עשויים לסייע לתהליך הירידה במשקל.
יהב בלייכר, M.Sc
מומחה לביוכימיה של חומרי טבע, מנהל מחקר ופיתוח של חברת The123.
תואר ראשון B.Sc במדעי הצמח, האוניברסיטה העברית
תואר שני במדעי M.Sc הצמח, האוניברסיטה העברית
התמחות בביוכימיה של חומרי טבע - מנהל המחקר החקלאי - מכון וולקני
