03. הליכת ערב עם אביב

בפירוש ניתן לתת מספר תוספי תזונה במקביל, אבל כמובן לא להגזים. אין טעם לקחת, כמו שיש שנוהגים - עשרים תוספים

"אימון שנועד לשפר את יכולות הכושר של המתאמן, החל מביצוע פעילויות בסיסיות בחיי היומיום ועד לביצוע פעילויות ביצועיות ברמה גבוהה.

[embed]