“אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה.
משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל מודיפיקציות לפי רמות ותרגילים מעולם ה-HIIT.”
“אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה.
משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל מודיפיקציות לפי רמות ותרגילים מעולם ה-HIIT.”
