Skip to Content
הכי בחיים שהרגשת בחיים
משלוח חינם בהזמנה מעל 349 ש"ח
אלפי לקוחות מרוצים

קטגוריה: פיטנס

  • הכל

אפקט היו-יו בדיאטה

רבים מאתנו חיים במשטר דיאטות. מתחילים דיאטה ויורדים במשקל. לאחר תקופה של שמירה על המשקל, לרוב בהדרגה המשקל מתחיל לעלות

מעבר לכתבה

טיפים לתזונה נבונה למתאמן

פעילות גופנית היא מרכיב חיוני ומרכזי בשמירה על אורח חיים בריא. ישנו מגוון עצום של פעילויות: מכוני כושר, קבוצות ריצה,

מעבר לכתבה

השפעת המטבוליזם על ירידה במשקל

רבים מאתנו חולמים לחזור למשקל ששקלנו בגיל 20. אנו בטוחים שעכשיו שהתחלנו דיאטה הקילוגרמים ינשרו מאתנו בקלות. אנחנו מתחילים את

מעבר לכתבה

בניית מסת שריר – איך? כיצד זה קורה?

בניית מסת שריר - איך? כיצד זה קורה? בניית מסת שריר מושגת באמצעות שלושה גורמים חשובים: תזונה נכונה, אימוני כוח

מעבר לכתבה
בחזרה למעלה דילוג לתוכן