הבלוג שלנו
17. אימון 123 Let’s Shape עם מיכל
"אימון שנועד לשפר את יכולות הכושר של המתאמן, החל מביצוע פעילויות בסיסיות בחיי היומיום ועד לביצוע פעילויות ביצועיות ברמה גבוהה.
24. אימון HIIT IT123 עם אביב
"אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה. משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל
23. אימון 123Lets FLOW עם ליאור
"אימון חיזוק המתמקד בשרירי הליבה והיציבה. משלב תרגילים ורצפים מעולם הפילאטיס והיוגה. שילוב נשימה ומתיחות. אימון שמתאים לכולם ומסייע גם
19. אימון 123Lets FLOW עם ליאור
"אימון חיזוק המתמקד בשרירי הליבה והיציבה. משלב תרגילים ורצפים מעולם הפילאטיס והיוגה. שילוב נשימה ומתיחות. אימון שמתאים לכולם ומסייע גם
25. אימון HIIT IT123 עם אביב
"אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה. משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל
14. אימון 123Lets FLOW עם ליאור
"אימון חיזוק המתמקד בשרירי הליבה והיציבה. משלב תרגילים ורצפים מעולם הפילאטיס והיוגה. שילוב נשימה ומתיחות. אימון שמתאים לכולם ומסייע גם
12. אימון 123Lets FLOW עם ליאור
"אימון חיזוק המתמקד בשרירי הליבה והיציבה. משלב תרגילים ורצפים מעולם הפילאטיס והיוגה. שילוב נשימה ומתיחות. אימון שמתאים לכולם ומסייע גם
11. אימון HIIT IT123 עם אביב
"אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה. משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל
16. אימון 123 Let’s Shape עם מיכל
"אימון שנועד לשפר את יכולות הכושר של המתאמן, החל מביצוע פעילויות בסיסיות בחיי היומיום ועד לביצוע פעילויות ביצועיות ברמה גבוהה.
15. אימון HIIT IT123 עם אביב
"אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה. משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל
13. אימון HIIT IT123 עם אביב
"אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה. משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל
9. אימון HIIT IT123 עם אביב
"אימון כוח בדופק גבוה המתמקד בחיזוק השרירים במקביל לעבודה בקצב לשיפור סיבולת לב ריאה. משלב תרגילי כוח המתאימים לכולם כולל
